「ガイコツ」とバカにされてきた僕がモデル級のカワイイ彼女をGETできたわけとは・・・

やせ過ぎ「ガリガリ」体型をバカにされ続けて心から「太りたい」と思った!

棒のようなすぐに折れてしまいそうなか細い腕、足。服の上からでも分かる細い、薄い胴体。浮き出たアバラ(肋骨)。ゲッソリこけた頬。

 

「ガイコツ」「なんか棒みたい」「腕折れたら困るから重い荷物持たないで」

 

重い荷物

 

さんざんバカにされてきた。

 

ずっと言われ続けてきたからだいぶ気にならなくなっていたけど、さすがに思春期になって、女子の前でからかわれ、ましてや好きな女子から直接言われるようになってへこむことが増えた。

 

「…太りたい!」

 

「太ろう!」

 

だから、僕は変わろうと決意した。体重を増やし、健康的な体を手に入れるんだ。男子にも憧れられる、女子にもモテる、そんな体を絶対につくってやろうと決意した。

 

もう、バカにされたくない。

 

もう、自分の体を必要以上に恥ずかしく思いたくない。

うるさい

 

「太りたいのに太れない」-何度も失敗した過去

この記事をご覧のあなたも、僕と同じように「太りたい」と思ったことがあるだろうか。そして、何度も太ろうとしたことがあるだろうか。

 

僕は何度も「太りたい」と思い、何度も太ろうとチャレンジしてきた。

 

ご飯の量を増やしたり、プロテインに手を出したりもした。あなたも同じような経験をしてきたのではないだろうか。そして、何度も挫折したことがあるのではないだろうか。

 

僕も同じだ。

 

何度も「太りたい」と願い、その度に食事の量を増やしたり、プロテインに頼ったりしてきた。でも、失敗した。全然太れなかった。

 

あるいは、筋トレをして腕や足を太くしようとがんばってきた人もいるだろう。

 

僕も同じだ。

 

筋トレもしてきた。でも、腕や足は一向に太くはならず、体重も増えなかった。厚い胸板やがっちりとした肩や背中なんて夢のまた夢。

 

何とかがんばって挑戦してみても、結局変化がなく途中であきらめてしまう。それまで通りの日常に戻るという日々をくり返してきた。あなたも同じだろうか。

 

もし、あなたも同じような経験があるというのなら、僕の話があなたに役立つものになるかもしれない。だから、あなたの時間を少しだけ僕にください。

ガリガリ体型をしている男子の中には、「別に女子にモテなくてもいいし」とか「彼女いるし」という人もいるだろう。

でも、実は、ガリガリ男子が太るべき理由と言うには、仕事がデキるカッコイイ男子になるからとか、女子にモテる男子になるために、ということだけではないのだ。だからこそ、ぜひ昔の僕と同じようにガリガリ体型をしている男子には、ぜひとも太ってほしいのだ。

 

 

ガリガリ男子が太るためには「コツ」がいる

「太りたいのに太れない」「食べているのに太れない」という、かつての僕と今のあなたには、太れない共通点が3つある。

 

ダメ

 

①正しい知識をもっていない

②正しい実践をしていない

③正しい実践を継続していない

 

ということだ。

 

何度も失敗して太れなかった僕は、今現在はというと、体重を15kg以上増やし、筋肉質な、いわゆる細マッチョな体になった。

 

何度も失敗して太れなかった僕が、太れた理由は、正しい知識を手に入れ、正しく実践をし、その正しい実践を継続したからだ。

 

だから、この3つのポイントに注意すればあなたにもできる。あなたも太れるし、細マッチョになれる。男子にも憧れられ、女子にもモテる筋肉質なスマート男子になれる。

 

ただし、長い間ガリガリ男子の僕らには、ガリガリの僕らなりのやり方がある。ごくごくふつうの男子のやり方に合わせても正しい成果は得られない可能性がある。工夫が必要なのだ。これまで食事の量を増やしたり、プロテインを使ったり、筋トレをしたりしても、うまく結果がでなかったのがその証拠だ。

 

もちろん、食事の量のコントロールやプロテイン、筋トレが間違った方法というわけではない。その正しい方法の使い方、実践の方法と続け方が重要なのだ。ちょっとしたコツだが、これを知って実践するかしないかで成果の出方は大きく変わってくる。

 

だから、僕の体験とはじめ、僕同様に元ガリガリ男子の経験を踏まえ、ガリガリ男子が健康的に太るための方法【太るための6つの基本ルール】をまとめた。

ぜひ、「正しい知識」を理解し、「正しい実践」を行い、それを「継続」してほしい。そうすれば、あなたも理想的な体をつくれるはずだ。

 

 

 すぐにでもカラダに変化がほしいなら・・・

ただし、やはり、ガリガリ男子が健康的に太るためには、それなりに時間がかかる。理想の状態に行きつく前に、なかなか成果が出ずに、これまで同様途中で投げ出してしまう人もいるかもしれない。それではせっかくのノウハウも、それまでの努力も水の泡だ。

 

本当は、じっくり、ゆっくり自分の体に向き合って、中長期的に肉体改造・体質改善をしたいところ。しかし、途中で挫折感を味わって、行動が続けられなくなるのが一番避けなければならないこと。

 

だから、【太るための6つの基本ルール】の中でも、まずはじめに、成果を実感できることに集中して取り組むことで、最速最短で結果を得るというのもアリだ。結果が出てしまえば、成果を実感できれば、人間いやでもその行動を継続していけるものだ。

 

もし、あなたがそれを望むなら、筋トレと栄養補給に集中して取り組んでほしい。しかも、栄養補給は通常の食事のコントロールだけでなく、サプリメントを使えば効果を最短最速で得られるだろう。もちろんお金に余裕があればの話だ。お金で時間を買うのだ。

サプリ

 

次のイベントまでに太りたい!

近々、友人や恋人と泊のイベントがあるなど、上半身裸になる機会があるような場合は、「筋トレ+サプリ」で短期集中モードでのトレーニングをおすすめする。

 

筋トレ+サプリ」と聞くと、プロテインをイメージする人がいるかもしれない。そういう人の方が多いのだろうか。ただし、使うべきサプリはプロテインではない。

 

BCAA

 

ガリガリ男子や筋トレ初心者にうってつけで、プロテインとの併用の可能だが、プロテインよりも効果がより期待できるもの。しかも、成果が出るタイミングもプロテインよりも短期的に現われることも十分に期待できるものだ。

 

ガリガリ男子にはプロテインよりもHMB

あなたが最短最速で成果を得たいのなら、HMBサプリの導入を考えよう。

HMBとはかんたんに言えば、筋肉のもとになるたんぱく質(アミノ酸)を吸収しやすい形にしたもの。少ない量でも確実に吸収し、筋肉のもとになってくれるのであれば、僕らガリガリ男子にとってこれほど良いことはない。

 

世の中にはたくさんのHMBを含んだサプリはいくつかある。

ネット広告でも、実にさまざまなHMBサプリメントを見かける。

ビルドマッスル       fira

 

中でも、近年プロアスリートにも注目されている成分「クレアチン」「EAA」が含まれているHMBサプリメントが、特に、ガリガリ男子こそ使うべき代物だ。

ガリガリ男子の特徴として、筋力が弱く、胃腸が弱いという人が多い傾向にある。筋トレやる際には、筋トレのためのエネルギーが必要となる。

 

ガリガリ男子はそもそもそのエネルギーが不足している場合があり、いざ筋トレをしようと思っても、エネルギー不足でなかなか続かないこともある。あるいは、無理に続けている場合、不足したエネルギーを補うために、筋肉を分解して使うことになる。これではせっかくの筋トレも意味がなくなってしまう。

クレアチンは、その筋トレのためのエネルギーを効果的に補給してくれる成分なのだ。

 

近年注目されている「EAA」は、よくHMBサプリなどに含まれている「BCAA」と同様必須アミノ酸。「BCAA」は何となく聞いたことある人もいるかもしれないけど、「BCAA」は実は「EAA」に含まれている成分なのだ。

ということは、必須アミノ酸の「EAA」の中の一部が「BCAA」と言っても良い。ならば、「EAA」が含まれているものの方が良いじゃないか!!

そう、だから、最近のボディーメイカーたちは「BCAA」ではなく「EAA」を摂っているのだ。

 

※「クレアチン」「EAA」も含まれたおすすめのHMBサプリは本記事の最下部でご紹介しています。

すぐに変化を実感できてこそ、行動は継続できる

かつて僕は、筋トレに挫折し、プロテインでお腹を壊し、何度も太ろうと思い立ったのだが、成功しないままいた。そんな僕が太れたのには明確な理由がある。

 

①「正しい知識」をもち、②「正しい実践」をして、③「正しい実践を継続」したからだ。

 

とはいえ、くり返しになるが、時間がかかるし、途中で停滞したりもする。そこで、一気に変化を加速させるために使ったのがHMBサプリなのだ。

 

HMBはボディービルダーのように、すでにガチガチでトレーニングしている人には効果が低いといわれているため、おすすめしない人もいるようだ。

 

だが、それは逆に言えば、筋トレ初心者、特にガリガリ男子には効果てきめんだということでもある。少なくとも僕には加速度的な変化をもたらした強力なツールとなった。ツールの使用は、【太るための6つの基本ルール】としては第6のルールだ。

 

それ以前の5つがきちんと実践・継続してこそツールの使用が活きてくるのだと思う。その考えは、今この記事を書いている瞬間でも変わらない。

 

しかし、最初の一歩、変化が出るまでの初速の早さが、その後の行動を決める場合があることも十分にわかっている。だから、あえてそこを目標にトレーニングをするのであれば、筋トレ+HMBサプリ(+クレアチン・EAA)であなたの細マッチョ計画をスタートしてほしい。

 

ただ、やはり、僕はあなたに単に見た目だけが良いだけの人にはなってほしくない。だから、内面、心やマインドをきちんと磨いて本当の意味で、仕事が「デキる」・女子にも男子にも「モテる」男子になってほしい。そのために、このサイトの記事は参考にしてもらえるだろう。

 

とはいえ、見た目も大事なのだ。人は見た目で多くのことを判断するものだ。だから、それを分かったうえで、まずは筋トレ+HMBサプリで最短で結果を得るのは決して間違った方法ではない。最短で結果を得て、行動を継続しやすくする一方で【太るための6つの基本ルール】をじっくりと実践し、外からも内からも自分を磨いてほしい。

 

そういう本当にカッコイイ男子が増えてくれれば、僕の経験もムダではなくなる。そうなれば僕自身もサイコーにハッピーだ。このサイトの存在価値もあることになる。

細マッチョ

 

もうあんなツライ思いはしなくていいんだ!

さぁ、もうこれで夏場のプールや海、水着姿の自分を恥ずかしがることはない。堂々とTシャツや短パンがはける。禁断のタンクトップだって怖くなくなるかもしれない。

ビーチ

 

温泉に行って風呂場で必要以上に自分の体を隠したり、筋肉質な友人の体に憧れや嫉妬を抱くこともなくなるだろう。

温泉

 

通勤・通学途中の電車やバスのつり革につかまった腕を見比べて、自分の腕の細さにゾッとすることもなくなるのだ。

 

 

もうすぐイベントが控えているというのなら、そこが新しく生まれ変わったあなた自身をみんなにお披露目する最初のステージだ。

 

中には、あなたのガリガリな体をバカにしたリ、心ないことを言ってきたヤツもいるかもしれない。そいつらに変わった自分を見せつけてやるチャンスだ。そいつらの憧れや嫉妬の目を筋肉質な細マッチョボディーに変わった全身で存分に受け止めてやればいい。

 

僕はきちんと自分の体に向き合い、正しくトレーニングを継続し、理想的な体を手に入れた。もちろん、途中苦しいことやツラいこともあった。当然、お金もかかった。何度もあきらめそうになった。

 

でも、今にして思えば、かつてのガリガリの頃のツラさや苦しさに比べたら、「へ」でもなかった。時に辛く、苦しいトレーニングを乗り越え、健康的に太り、筋肉質なカラダを手にして本当に良かったと思っている。

 

仕事もすこぶる順調だし、人間関係も良好になった。自分に余裕ができると、人はやさしくなれるのだと、身を持って実感している。

 

頼りがい

 

みんながうらやむようなカワイイ彼女もできた!

カップル

(写真はイメージっす(笑))

本当に毎日が幸せだ。

 

理想の体を手に入れ、理想の自分になる覚悟を決めろ!

もう一度、言おう。

ガリガリだった僕が、何度も太ろうとして何度も挫折してきた僕が、理想的な細マッチョな体を手に入れることができたのには、明確な理由がある。

 

①正しい知識を手に入れる

②正しい実践をする

③正しい実践を継続する

 

だ。成功には理由があるし、失敗にも理由がある。「太る」という成果を確実に得たいとあなたが本気で思うのなら、これらのポイントを外してはいけない。

 

そうすれば、たとえ今ガリガリなあなたも、たとえ今まで脱ガリガリができなかったとしても、太ることができる。あなたも僕と同じように太れる。

 

 

最後は、勇気を出して一歩踏み出すだけ。

 

スーツ

 

理想の体に、理想の自分になることを怖れてはいけない。

次に仕事が「デキる」、女子に「モテる」男子になるのは、あなただ!

 

ガリガリ男子が太るためのおすすめHMBサプリ

管理人グッチがおすすめする「ガリガリ男子が健康的に太るためのHMBサプリ」をご紹介。

おすすめの理由は次の通り。

①「クレアチン」・「EAA」が含まれている

②タブレットタイプ

③安心の日本製

おすすめのHMBサプリは、

【HMB極ボディ】

という商品。

(※いつも思うのだが、なんでこういう商品のバナー画像って何となく怪しい感じになるんだろう。。。不思議)

ちなみに、【HMB極ボディ】初回購入95%OFFの500円!

なんとワンコイン。

 

このサプリが他と比べてより信頼できるのは、成分はもちろんだけど、業界でも珍しい「放射能検査」や「残留農薬試験」などをクリアした「無添加」のサプリメントだということ。

やはり口に入れ、体に吸収されるものだから、そのあたりがちゃんとしてものを選びたい。

 

カラダを作り直したい、鍛えたい、太りたい、細マッチョになりたい・・・

 

少しでもそう思うのであれば、一度試してみる価値は十分にある。実際に試してみて、効果があれば続ければいいし、合わなければやめればいい。ただそれだけだ。

ただし、一度トレーニングをはじめたら、その行動は3ヶ月程度は続ける努力はしよう。

変化が実感できるのは、当然個人差はあるが、概ね1ヶ月程度。はっきり人に指摘されるほどの変化となれば、3ヶ月程度は必要になるだろう。特にカラダのこととのなれば、一朝一夕では難しい。

あなたが健康的に太ることができること、理想的な体になれることを心から願っています。

(追記)

ちなみに、読者の方から「他におすすめはありますか?」という質問をよくもらいます。(お問合せくれた方、ありがとうございます(^^)/)

これまで僕はいくつかHMBサプリを試してきているので、僕の独断と偏見(ちゃんとした選択基準有り)で選んだサプリを紹介することにします。

他のものと比較してHMBサプリを選びたい方は、

↓こちら↓をご覧ください。

「ガリガリ男子が健康的に太るためのHMBサプリおすすめランキング」

 

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