【ガリガリ男子あるある】家系(遺伝)に負けるな、筋トレ+プロテインで脱ガリ計画!

たぶん家系だと思いますが、親戚の男性陣はみんなガリガリです。身長175cm・体重50kgの超痩せ型です。

 

女性に言われて一番ショックを受けたのが、海水浴に行った時に「ちょっとその痩せかたヤバいから服着ておいたほうがいいよ」って言葉。これを言われた時は本当にショックでした。

 

確かに自分でも裸になるのは恥ずかしいので服は着たいんですが、なんせ海水浴なもんで「しょうがないやん」と心の中では思っていました。が、結局は服を着て浜辺でボーとしていたという嫌な思い出があります。

 

それ以来、女性と海水浴に行くことは無くなりました。

 

「ガリガリあるある」かも知れませんが、久しぶりにあった知人に「また痩せたんじゃない?」「なんか病気してたの?」って聞かれます。もちろん、体重は全く変わっていません。病院で「太る薬ないですか?」って聞いたこともあります。実際に、あるにはあるそうなのですが、ごく普通の状態の人には体に悪いから使ってはダメなんだそうです。

 

それほどまでに、自分のガリガリ体型が嫌でした。薬の力を使ってでも太りたいと思っていました。

 

一度風邪をこじらせて肺炎になり入院したことがあるのですが、ステロイドを処方していたせいか体重が5kg増えた時がありましたが、顔はパンパンになり、体調は最悪になったことがあったので、薬の力を使ったりして、変に体重増加するのもどうかなあと、今は思います。

 

体重が増えない原因の1つに強烈な胃下垂であることも考えられます。胃のレントゲンを撮った時にドクターが「おしりのあたりに胃があるぞ」って驚いていました。胃下垂がましにならないかと考え、毎日逆立ちを20分することを決め、半年間実践したのですが体重が増加することはありませんでした。

 

結婚してからは嫁さんに「あんた痩せてるのにたくさん食べるんやね」とよく言われます。胃下垂の人間ってたくさん食べるって言ってもピンとこないみたいで、しょっちゅう言われると、マジでうっとうしくなります。

 

「少しくらいガリガリ男の悩みをわかってくれ!」と思う毎日です。

 

3年位前にガリガリの知人が、身長170cm・体重48kgの状態から身長170cm・体重56kgなったという話を聞きました。どうやらプロテイン飲んで運動したら体重が増えたのだそうです。

 

それを聞いて、速攻で同じプロテインを飲み、教えてもらった同じ運動方法(一日の中で腹筋300回・腕立て伏せ300回・スクワット100回)を4ヶ月続けてみました。

 

確かに太ももと腕は太くなり又腹筋も少しばかりついてきました。体重増加のための地獄の4ヶ月でしたが努力の結果が確実に現われ、現在は身長175cm・体重50kgから身長175cm・体重53kgになりました。ほんの3kgだけですが、体重増加に成功しました。いろいろと試して失敗してきた私にとっては、すごくうれしい結果です。

 

ただし、目標は60kg!地獄の特訓、もう少し頑張ろうと思います!

(53歳・男性・自営業)

【あわせて読みたいおすすめ記事】

【悲劇】ガリガリ男子が海水浴中に初対面の女子から受けた衝撃の行動

「ガイコツ」と呼ばれたガリガリ男子の僕が人気のモデル体型ハーフ顔女子に告白した結果・・・

タイトルとURLをコピーしました