いっそ病気だと言われた方が楽。治療できるものならしてもらいたい。【ガリガリ男子あるある】

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太りたいガリガリ男子が細マッチョ男子になった方法

176㎝で体重は54kgとかなり痩せ体型です。痩せていて困るのは、やはり服を買う時です。自分の良いなと思った服はたいがい大きなサイズしかなく、一番小さなサイズの服を買って着ても、やはりイメージと違う仕上がりになってしまう事が多々あります。

逆に太っている人やガタイの良い人も同じような悩みを持っていて、服の話題でよく盛り上がるのですが、その時によく言われるのが「これから太る方はいいよなー、食べて寝とけばいいんだから」という言葉です。

同じ様な服の悩みを持つ同士ですが、そんな言われようは納得できません。

私も私で真剣に悩んでいて太るためにどれだけ色々な方法試したことか。食べれるだけ食べて寝るなんていう方法は中学生の時に実践済みです。家族から「食って寝てばかりで何をやっているんだ」と言われて妨害されるのがオチですし、なによりもまったく太らない!

甘いものや脂っこい物も嫌いじゃないので積極的に食べるようにしているのですが、胃腸が弱いのかお腹を下してしまい、あまり量も食べられません。自分からしたら「太っている人は運動さえしとけば痩せるんだからいいな」と思います。ですが、そっちはそっちで悩みはあるんでしょう。他人の痛みも少しは分かってほしいものです。

あまりに太らないので一時期病気なのではないかと思い、病院にかかったこともありました。医者からは標準体重よりもかなり下なので甲状腺機能低下症ではないかと疑われた事があり、何度か検査をしたのですが、特にそのような結果が出たことはありませんでした。

体質といってしまえばそれまでなんでしょうが、もういっそ検査で何か出てくれればとも思いました。

そこで今実践中ではあるのですが、体を鍛えて体重を増やそうと考えています。中学2年から体重が変わらなかったのですが、筋トレをして一か月ほどで体重が増え始めてきており、トレーニング開始前と比べて、4kg程増えました。

まだ4kg程度なので見た目にはあまり変化ありませんが、今まで試してきた方法の中で一番手ごたえを感じています。そして、何よりも、先にも書いた様に自分は胃腸が弱いのですが、それが筋トレをするようになってからというもの調子がとてもいい事が一番の変化でしょうか。

筋トレをするとストレスの発散にもなり、太る以外の良い効果も実感できています。以前よりも体力がついたせいか、苦手だった朝の早起きも苦ではなくなりました。生活リズムも整って今のところ良い事ずくめです。

目標は70kgですので道のりはまだまだ遠いのですが、これからも続けていこうと思っています。

私と同じようにガリガリ体型に悩んでいる方、食べることを意識してなかなかうまくいかなかった方は、ぜひ筋トレをはじめてみてください。体を動かすことで、胃腸や食欲にも良い影響があると思います。一緒に太りましょう。

(24歳・男性・会社役員)

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